Struttura della lezione:
Fase iniziale di riscaldamento
Spiegazione tecnica dei movimenti
Utilizzo degli stessi movimenti in combinazioni coreografiche
Utilizzo di asana statiche e dinamiche in fase di stretching.

Percorso formativo su base accademica con verifiche periodiche non obbligatorie come di seguito elencato :

1° LIVELLO (PRINCIPIANTE I LIV.)
esecuzione di piccole sequenze melodico e  ritmiche anche su brani non attinenti alle danze orientali movimenti su 1/4 o 2/4, postura corretta 

2° LIVELLO (PRINCIPIANTE II LIV.)
esecuzione su brano tipico orientale di sequenza melodico / ritmica movimenti su 1/4 o 2/4
postura corretta
abbigliamento adeguato

3° LIVELLO (PRINCIPIANTE III LIV.)  con votazione
esecuzione su brano tipico orientale di intera coreografia con movimenti su 1/4, 2/4, 4/4, 8/4
abbigliamento adeguato
esecuzione corretta dei movimenti, corretta postura

INTERMEDIO      con votazione
esecuzione su brano orientale di intera coreografia, con sequenze complesse (layering), con movimenti su 1/4, 2/4, 4/4, 8/4
conoscenza degli stili e dei ritmi
notazione coreografica base

AVANZATO       con votazione
tecnica legata all’espressione artistica
notazione coreografica completa di light design
conoscenza della storia, musica, ritmi, stili, abiti, accessori (bastone, velo, cimbali, spada)
ammesse contaminazioni per il 20%


Preparazione alle gare F.I.D.S.

Stili studiati: classico folcloristico egiziano, stile americano,  strumenti velo, bastone, cimbali e spada.
I corsi sono aperti alle donne di tutte le età che desiderino riscoprire con gioia il proprio corpo tramite la danza del ventre. Gli esercizi di riscaldamento stretching ed esecuzione dei passi base di questa danza rendono flessibile la spina dorsale, tonificano i muscoli di spalle, pancia e gambe e aiutano a rimuovere i blocchi energetici legati alla vita emotiva e affettiva. E’ un esercizio utile sia per ottenere un buon equilibrio neuro muscolare che per ricominciare a prendere coscienza del nostro corpo nonché della nostra femminilità. La danza del ventre con i suoi movimenti pieni di dolcezza di grazia e di gioia coinvolge tutto il corpo e risveglia l’energia femminile, favorendo il crearsi di un equilibrio tra corpo, mente e anima aiuta la donna a riscoprire se stessa e a volersi bene.

In ogni scuola verrà eseguito lo stesso programma di studi ma con approcci differenti.
Consiglio la scelta del corso in relazione agli obiettivi e alle aspettative di ognuna.

ARCADIA

Via Padre Daniele da Torricella,n 62 —Reggio Emilia

Lunedì
dalle 19:00 alle 20:00 principianti primi passi (per chi non ha mai ballato)

dalle 20:00 alle 21:00 corso intermedi II liv. (più di un anno di studi)

dalle 21:00 alle 22:00 preparazione fisica (liv. unico)
corso di preparazione fisica intensivo, rinforzamento muscolare stretching,
adatto a tutti quelli che vogliono prepararsi fisicamente alla danza o soltanto
fare un ora di sano esercizio fisico, stratificazione, isolazione

dalle 22:00 alle 23:00 corso intermedi I liv. (un anno di studi)



DANZAMANIA

Via Bernini, 7/a—Parma

Martedì
dalle ore 20:00 alle ore 21:00 interpedi II liv. (più di un anno di studi)

dalle ore 21:00 alle ore 22:00 preparazione fisica (liv. unico)
corso di preparazione fisica intensivo, rinforzamento muscolare stratching,
adatto a tutti quelli che vogliono prepararsi fisicamente alla danza o soltanto
fare un ora di sano esercizio fisico, stratificazione, isolazione

dalle 22:00 alle ore 23:00 coreografico/preparazione gare
corso rivolto a chi vuole far parte del gruppo spettacolo e per chi vuole
intraprendere il percorso agonistico (da concordare con l'insegnante)

Mercoledì
dalle 20:00 alle 21:00 principianti primi passi (per chi non ha mai ballato)

dalle 21:00 alle 22:00 intermedi I liv. (un anno di studi)

dalle 22:00 alle 23:00 coreografico/preparazione gare
corso rivolto a chi vuol far parte del gruppo spettacolo e per chi vuole
intraprendere il percorso agonistico (da concordare con l'insegnante)


VAMOS A BAILAR

 c/o la palestra della Piscina Comunale di Viadana (MN)
Via Vanoni, 27

Venerdì
dalle 19:30 alle 20:30 principianti primi passi (per chi non ha mai ballato)